L’équilibre entre ancrage, souffle et conscience
Le Hatha Yoga est une pratique accessible et complète qui allie alignement postural, conscience du souffle, et stabilité mentale.
Les postures sont tenues, permettant de développer la force intérieure,la souplesse durable, et un état de présence profonde.
Ce yoga est idéal pour tous ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, calmer le mental et retrouver un axe intérieur clair et stable.

Un cours qui allie la structure profonde du Hatha Yoga à la puissance régénérante du son intuitif.

Une relaxation sonore immersive (bols tibétains, gong, bol de cristal, carillons, tambour chamanique ou voix), où tu n’as rien à faire, juste recevoir, sentir, vibrer.

Une pratique sensorielle et vibratoire qui unit chants de mantras, mouvement, shaking et immersion sonore.

La séance débute par les chants de mantras, des vibrations sacrées qui apaisent le mental et ouvrent le cœur.
Puis le corps entre en mouvement fluide, guidé par le souffle, où le shaking (secouements libérateurs) aide à relâcher les tensions profondément et à libérer l’énergie bloquée.

Enfin, la séance se prolonge par 30 minutes de voyage sonore.
Un moment de lâcher-prise profond, de régénération et d’harmonisation énergétique.

Une expérience à la fois physique, subtile et vibratoire, pour revenir à soi autrement.

Un flow accessible pour découvrir le Vinyasa en toute fluidité.
Ce cours t'invite à bouger avec le souffle, à explorer les postures en douceur et à développer force, souplesse et confiance.

Pas besoin d’être souple ou sportif·ve : ici, on apprend à écouter son corps, à construire les bases, et à savourer le mouvement comme une méditation active.

Idéal pour débuter… ou revenir à l’essentiel.

Un yoga fluide et rythmé, accessible à chacun·e.
Ce cours s’adapte à ton niveau, avec des variations proposées à chaque posture.

Le souffle guide le mouvement, la pratique devient un flow méditatif, à la fois tonique et conscient, où chacun trouve sa propre intensité.

Tu repartiras ancré·e, oxygéné·e et reconnecté·e.

Un flow plus soutenu pensé pour les élèves ayant déjà une pratique régulière du yoga souhaitant appronfondir leur pratique.

Transitions créatives, postures d’équilibre, inversions, travail sur la force et la mobilité : ici, on explore le potentiel du corps avec conscience, sans perdre le lien au souffle.

Un yoga qui challenge, qui élève, et qui révèle.
Avec toujours cette même écoute intérieure… mais dans l’intensité.

Une fusion douce entre Vinyasa et Yin Yoga, où mouvements fluides et postures tenues se succèdent pour créer un équilibre entre dynamisme et relâchement.
Le Vini‑Yin guide le corps en synchronicité avec le souffle, enchaînant des séquences toniques suivies d’étirements profonds (3 à 5 minutes).

Accessible à tous, il invite à explorer la mobilité tout en apaisant le mental, pour un moment de bienveillance et de centrage intérieur

Une pratique douce et profonde.
Les postures, tenues plusieurs minutes, ciblent les tissus conjonctifs (fascias, ligaments) et favorisent la souplesse, la mobilité articulaire et un apaisement du système nerveux.

En immersion sonore, chaque séance est accompagnée de sons vibratoires (bols, carillons…), qui soutiennent le lâcher-prise, stimulent la circulation énergétique et offrent un véritable massage intérieur.

La pratique devient sensorielle, profonde, méditative.
Un moment de calme absolu, pour ralentir, respirer… et simplement être.

Un yoga doux, intuitif et profondément reconnectant, conçu pour accompagner les femmes dans toutes les phases de leur vie (cycle, maternité, post-partum, ménopause...).

Cette pratique mêle mouvements fluides, respiration, automassages, et écoute du bassin pour :

soulager les tensions hormonales et émotionnelles,

renforcer le plancher pelvien,

cultiver un lien profond avec ton corps cyclique.

Un espace pour se déposer, se reconnecter, se célébre

Un mix dynamique de Vinyasa et de Power Yoga, orienté cardio et renforcement musculaire.
Les postures engageantes sont tenues plusieurs respirations pour lâcher prise et sculpter votre corps, tout en stimulant le cœur.

Accessible à tous : pas besoin d’être déjà flexible ou ultra‑fort·e ; il suffit de puiser en vous l’envie et la motivation.
Une pratique qui booste la confiance, repousse vos limites et réveille votre énergie intérieure.

Un Flow Aérien anti-gravitationnelle qui fusionne les fondations du yoga avec l’exploration du mouvement en suspension. À l’aide d’un hamac, le corps s’enveloppe, se balance, s’inverse et se libère dans des formes parfois inaccessibles au sol.

Cette pratique développe force, souplesse, endurance, courage et grâce, tout en permettant un profond relâchement physique et mental.
Elle invite à sortir de sa zone de confort, à prendre de la hauteur, en soi comme autour de soi et à retrouver une légèreté durable dans le quotidien.

Un subtil mélange entre le yoga traditionnel et une approche moderne, sensorielle et poétique

Une parenthèse suspendue entre mouvement et méditation.
Ce cours mêle des gestes au sol et des postures en hamac, tout en douceur, pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et reconnecter à l’essentiel.
Dans une atmosphère calme et enveloppante, tu explores des mouvements restaurateurs qui renforcent les articulations, tendons et ligaments, tout en stimulant la souplesse et la circulation des énergies.

En fin de séance, laisse-toi bercer par les sons des bols et gongs dans un cocon suspendu.
Accessible à tous, ce cours favorise la détente profonde, améliore le sommeil et invite à un véritable lâcher-prise.

Une pratique accessible à tous, pensée pour vous offrir un vrai moment de soin au corps et à l’âme

Le Yoga aide les enfants, en plus de développer leur mobilité et leur coordination, à apprivoiser leurs émotions pour mieux se connaître et ainsi pouvoir interagir avec les autres et avec le monde qui les entoure plus facilement.

Avec le temps, l'enfant développera sa souplesse, son équilibre et sa force. Un moment de joie & de découverte de soi. Le yoga peut-être un outil qui lui procurera un bien-être et lui apportera des moments privilégiés et uniques pour se construire et développer au mieux toutes ses potentialités.

Les cours de yoga se déroulent dans un espace sécurisant, où un climat de confiance et d’écoute est instauré. Chacun est libre d’aborder les sujets qui l’intéressent ou le préoccupent. Une relation authentique est créée entre les enfants et l’adulte.

Un cours dédié aux ados en quête de nouveauté et qui prend en compte leur développement physique et émotionnel. Ce cours mélange les bénéfices du yoga et une approche ludique dans les airs grâce au hamac.

Ce cours leur permettra de se développer tant sur le plan physique que spirituel, le tout en douceur.

Les cours ne se limitent pas au travail postural comme dans un cours de yoga pour adulte. Des outils pédagogiques ludiques et variés (jeux de cache-cache ou de devinettes, mise au défi avec le hamac) sont utilisés pour rendre les séances amusantes et appréciées des enfants.

La joie et de grands éclats de rire sont garanties pour vos enfants.